Lotes 蘿雅蒂詩日記

YA~~我終於瘦掉體脂肪了~~

因為我的臉不大，所以身邊很多朋友以為我是個瘦子；當我說要減肥時大家覺得我根本是來亂的.....。還有人說我再減下去一定很不健康!! 但殊不知...雖然我臉小了點、體重以身高來看尚在標準內...但其實我一點都不瘦。因為...我的體脂率高達30%...! 上網查了一下，才發現...女性體脂率30%以上是為肥胖Orz.........在不知不覺中....以這樣的定義..我已經成胖子!!

*理想體脂肪率: *摘自肥胖研究學會及台灣健康減重推廣協會  

我的小叔叔昨天檢查出大腸癌，除了感到遺憾之外，也上網查找了一下相關資料，看到這篇文章。現代人的飲食多外食，無法自己做很謹慎的篩選，但透過營養品的補充，多少可以平衡一下不均衡的飲食。人在外要多多照顧自己~該花則花~別省到照顧自己~祝大家身體健康!!

每天進食 不能沒腸識-腸道細菌掌控腸道健康

人體最多疾病的器官是什麼？你絕對想不到，居然是大腸。可是腸道不是生命的動力，健康的基石嗎？越是重要的器官，作起亂來，對健康的威脅越是可怕。腸道如何威脅健康？

下面的影片真的太寫實了(也很好笑)，其實這樣的狀況常常會發生在自己的身邊，不只是針對傳直銷。

有時我們為了保護自己拒絕了很多好觀念、好建議、好機會。有時別急著否定別人，讓自己靜下心去聆聽，這能避免自己成為井底之蛙而錯過一個認識世界的機會。

總之，世界上沒有絕對的事情，千萬不要對自己完全不懂的事情有刻板印象，在自作聰明的同時，或許機會就悄悄的從你身邊溜走了。

想到10多年前，在網路還不普遍的時後，接受資訊的管道有：書籍、報紙、電視、平面廣告...，還有"人"的口耳先傳。

還記得在那個資訊不發達的年代，在買東西前都會問問身邊的朋友是否有用過或有聽過，甚至朋友的朋友中有沒有人用過。因為很怕在眾多的產品中買到不如幾意的產品，所以一問再問，就是怕自己花了冤枉錢。

隨著網路的發展，想買的東西、想知道的功能、可負擔的價格...只要想得到，大部份資訊透過網路的搜尋都可以尋求到想要的答案。剛開始，我覺得這樣很不錯，想知道些什麼只要打開電腦、連上網路即可知道答案；或是在網路上提問，等著好心人來回答。漸漸的，在資訊爆炸的現在，我開始分不清楚那些資訊是真的?那些是假的?  因為網路世界太大、太自由，想要發表一篇文章或評論，不用審核就可以公開。原本透過網路是想找尋一些自己所需要的答案，但確需要篩選眾多且廣泛的資訊，有了網路真的比較省事了嗎???

每天我都會收到許多購物網站寄來的EDM、特價活動...等。上面寫滿了產品的特色、優點、特價...。這些主動殺進我信箱的資訊，讓我覺得買東西就該在網路上買，因為便利又便宜。有時因為這些精美誘人的DM，讓我忍不住去消費；尤其是限時限量的活動。但東西好不好在東西送到我手中前跟本就無法知道；因為，不管反應好或反應不好的網路評價，都是陌生人寫的。這些陌 生人是怎樣的人大家都不是很清楚。

好的產品有人寫了好評價是分享經驗，讓其他人可以安心購買。但好的產品也有可能出現很差的評價，畢竟沒有一個產品是十全十美的。也很有可能是競爭對手在網路上散播負面資訊要來抨擊對手。哇~~透過網路，在人與人不用見面也能傳遞資訊的這個平台，怎麼覺得人的心機更重了??  我想，是因為我不認識網路那一端發佈資訊的那個人是誰!!!